Fri. Oct 18th, 2019

6 Bahan Makanan Yang Harus Dihindari Supaya Jerawat Cepat Sembuh

2 min read

Tidak kunjung sembuhnya jerawat meski kamu telah membersihkan wajah dengan sempurna dan bahkan kamu telah mengoleskan salep yang paling ampuh sekalipun. Mungkin saja yang menyebabkan kulit wajahmu berjerawat bukanlah karena minyak berlebih ataupun seberapa seringnya kamu mencuci wajah. Karena bisa saja yang menyebabkan kulit wajah kamu berjerawat adalah hormone dan juga makanan. Memang makanan bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Hingga saat ini kaitan antara jerawat dan makanan selalu menjadi sumber perdebatan yang seolah tidak ada habisnya. Beberapa peneliti mempercayai jika adanya beberapa makanan tertentu yang bisa menyebabkan jerawat. Lalu makanan apa saja yang harus dihindari jika ingin jerawat segera sembuh?

Berikut 6 bahan makanan yang harus dihindari supaya jerawat cepat sembuh diantaranya yaitu :

  1. Produk Olahan Susu Non Organik

Beberapa penelitian mengatakan jika produk olahan dari susu non organic seperti keju dan mentega dapat menyebabkan kondisi jerawat semakin buruk. Pasalnya susu yang diproduksi dari hewan ternak ini sudah disuntikkan hormone. Dimana hormone hormone tersebut nantinya akan terbawa dalam daging dan juga susu. Kelebihan hormone yang ada didalam susu yang dikonsumsi ternyata dapat memperburuk kondisi jerawat dan juga menyebabkan pigmentasi. Oleh karena itu jika ingin jerawat segera sembuh, maka untuk sementara waktu cobalah untuk tidak mengkonsumsi terlebih dahulu makanan ini.

  1. Makanan Manis

Jerawat akan semakin parah kondisinya jika kamu mengkonsumsi makanan manis yang mengandung gula tinggi. Pasalnya pada saat kamu mengkonsumsi makanan yang seperti itu maka akan menyebabkan terjadinya lonjakan insulin didalam makanan dengan indeks glikemik tinggi. Tingkat insulin yang tinggi dapat memicu produksi sebum pada permukaan kulit. Sebum inilah yang nantinya akan menutup pori pori kulit dan menyebabkan munculnya jerawat.

  1. Roti Dan Nasi

Akan semakin buruknya kondisi kulit jika mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti sumber karbohidrat non kompleks. Kandungan glukosa yang ada didalam karbohidrat sederhana seperti nasi dan roti dapat terurai dengan cepat menjadi gula, sehingga akan menyebabkan level insulin meningkat.

  1. Fast Food

Memang tidak salah jika makanan cepat saji atau fast food dianggap sebagai junk food atau makanan sampah. Pasalnya didalam makanan tersebut memang tidak terkandung nilai gizi. Kemungkinan makanan  cepat saji ini diolah dari karbohidrat yang tinggi indeks glikemiknya, gula, dan juga produk olahan susu. Dimana kesemua bahan itu dapat memicu timbulnya jerawat. Jerawat akan semakin parah kondisi karena karbohidrat yang mengalami proses pengolahan hingga beberapa kali didalam fast food.

  1. Cokelat Yang Mengadung Banyak Susu Dan Gula

Cokelat selama ini ditengarai dapat menyebabkan timbulnya jerawat, pasalnya cokelat mengandung susu dan gula yang tinggi. Tetapi yang menyebabkan cokelat buruk bagi kulit yang berjerawat adalah karena didalamnya adanya campuran gula dan susu yang tinggi.

  1. Makanan Didalam Kemasan

Pada saat kamu sedang berjerawat maka sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan olahan didalam kemasan dan kaleng. Pasalnya didalam makanan kemasan ini terkandung gula, garam, dan juga zat pengawet yang berlebihan. Dimana kandungan kandungan tersebut dapat menyebabkan terjadinya lonjakan insulin dan akan memicu terjadinya pertumbuhan bakteri penyebab munculnya jerawat.

Dengan menghindari keenam makanan tersebut maka ini akan menjadi cara menghilangkan jerawat yang ampuh dan dapat segera menyembuhkannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.